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文章来源：火车网
大暑，在三伏天的时候，是一年当中最热的一段时间但是这个时候，一般都是我们正值暑假的时候，如果在这个时候有安排出门旅游的计划，我们可以更改一下自己的时间这时候出门，很容易中暑，对于自己的身体是十分不利的
2022年大暑几月几号几分几秒
大暑的时候，一定要注意多喝水2022年大暑节气时间是公历2022年7月23日4点6分49秒，农历壬寅年六月二十五号，星期六虽然是将近七月底的时候，时而下雨，时而暴晒，都是常见的事情
第一件事情 养阳驱寒
身体有寒气，是不好的一件事情中医认为，按照黄帝内经的说法，夏天草木茂盛，是一年当中最热的时候，此时人体的阳气也由内而外的散发到体表所以此时是“阳气在表，胃中虚冷”提倡夏天吃姜，原因在于生姜性温，属于阳性药物，中医讲春夏养阳，也就是说在春夏要顺应阳气生发特点，顾护人体阳气，所以吃些生姜能帮助阳气生发可以用姜片泡水喝
第二件事情 预防感冒
感冒，十分难受的一件事此外，三伏天喝姜茶可以预防感冒夏天天气炎热容易出汗，出汗过多就会损伤人的正气适量的姜可以预防感冒因为风寒、风热的都可以致病风的特点是四处游走，突然大风、夹热、受凉等都可能成为致病因子，容易损伤胃气而生姜的主要作用是发散风寒，温胃止呕特别是对于一些经常出入空调房的白领而言，夏天吃姜在一定程度上可以预防感冒今天也可以吃黄瓜鲜虾，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口，含有蛋白质、维生素、纤维素及多种微量元素，多食黄瓜可以降低血液中胆固醇、甘油三脂，还能促进肠道蠕动，改善新陈代谢;搭配新鲜上等的大虾，这么多美味丰厚的食材，保你口口都有“料”哦清淡的饮食，对自己的身体有利
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