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2022年初伏几月几号几分几秒
炎热的三伏天一般是从七月开始,在这个时候还算是夏天的结束,秋天慢慢的到来,我们能够感受到身体的闷热,也慢慢的开始接受秋天的燥热和感受到秋天的收成和庆祝的热闹2022年入伏是从2022年07月16日开始的,这一天星期六,壬寅(虎)年丁未月庚午日2022中伏: 2022年7月26日-2022年8月14日;2022末伏: 2022年8月 15日-2022年8月24日
三伏天的饮食
随着我们的生活的气候季节发生了改变,和生活中的饮食方式和身体健康情况也需要调整,夏天没胃口、没有食欲是不少人的通病脾胃为后天之本,吃不好就会引发很多问题常吃红色食物中医认为,夏季养心,而心最喜欢的是红色,所以,夏季宜多吃红色食物比如红枣、樱桃、葡萄柚、藏红花等,其中一些成分可以起到养心、温阳、助眠的功效
三伏天的活动
酷暑与疾病基本上是夏天最常见的问题,如果我们要改变自己的状态和生活,一定要有”闭伏”之说后汉书和帝纪 说: "六月己酉, 初令伏闭尽日”俗话谓之“歇伏”,即人们呆在家里不随便出门以防晒晋.程晓在诗中说: “平生三伏时,道路无行车闭门避暑卧,出入不相过”当然,朝廷官员在三伏天还可以休假"人日、 中和、二社、上巳、端午、三伏、七汐授衣、重九、四立、春秋分及每旬假各一日”(宋史-志第一-百一 十六)
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