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文章来源：火车网
古代的劳动者为了耕地方便，将一年分为二十四个节气这些节气的顺序，和我们现代的生活规律也能匹配上，换句话说，我们现代的农耕生活，也和二十四节气紧密相关大暑，是夏天的节气，我们在这个时候，适合吃些什么呢
2022年大暑吃这些传统食物一
传统的食物，对于身体特别好中医认为“夏季暑湿，适宜清补”夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病总之，远离冷饮
2022年大暑吃这些传统食物二
夏天胃口不好，多吃清淡的食物在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟也不要熬夜
处暑和大暑哪个热
大暑在三伏天，我们的三伏天，是最燥热的时候大暑和处暑虽然只有字之差，但其含义和气候特点却有很大的差别 从含义上来讲，大暑有“大热”之意，而处暑则有炎热终止的意思，如此，肯定是大暑比处暑热记得做好防晒
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