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夏至这个时候的天气比较炎热，而且这段时间总是多雨，给我们的身体和生活带来的麻烦也比较多，所以在夏至这个时候，我们非常注意自己的养生，也很注意我们的日常生活改变大多数时候在夏至这一段时间我们吃的东西都是非常讲究的，因为我们即将进入非常炎热的
2022年夏至第三个庚日 夏至第几天入伏
夏至这一段时间和三伏天之间还是有差别的，虽然都是很炎热的时候，但并没有炎热到那种不能够接受的程度，在夏至后十天以后开始入伏入伏意思是进入三伏天“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天
什么是三伏
在我国，经常情况下，会把不同的时节，还有不一样的那个状态区分开，最主要的原因是因为我们国家的气候，它总是非常有规律的“三伏”是一年中最热的日子“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天
夏至吃什么
夏至这个天气比较炎热，所以我们吃的东西也比较讲究冬至饺子夏至面"，好吃的北京人在夏至这天讲究吃面按照老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康
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