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今日更新2022年芒种适合喝什么茶喝茶注意事项

2022-05-06 14:02:23 资讯来源：

导读文章来源：火车网随着人们的生活水平提高，现在的人越来越重视养生了喝茶也是很多人的爱好，但是喝茶也是有很多讲究和学问的，不同的季

文章来源：火车网

随着人们的生活水平提高，现在的人越来越重视养生了喝茶也是很多人的爱好，但是喝茶也是有很多讲究和学问的，不同的季节，喝不同的茶，每个季节都有着合适的茶饮如何科学喝茶，也是很多养生达人都非常关心的

2022年芒种适合喝什么茶

1、绿茶绿茶，属于凉性茶，本来就是一种适合夏天喝的茶!可以带给身心更多的舒爽感，那么在夏天芒种的无尽烦热中，一杯绿茶就成了对抗“芒种懒散人”的秘诀啦

2、桑椹茶桑椹味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、生滋润肠、促进肠液渗出、促进胃肠蠕动等功能

3、乌梅茶乌梅酸、涩、平，归肝、脾、肺、大年夜肠经具有敛肺、生津等功能

安化黑茶，祛暑益气、生津止渴

安化黑茶主要品种有“三尖”、“三砖”、“一卷”三尖茶又称为湘尖茶，指天尖、贡尖、生尖;“三砖”指茯砖、黑砖和花砖;“一卷”是指花卷茶，现统称安化千两茶夏日较常饮用的是茯砖茶黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等夏季出汗多，多喝茶可补充维生素、无机盐

喝茶注意事项

不饮过浓茶：

会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复

睡前不饮茶：

临睡前不饮茶这点对于初期饮茶者更为重要很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意

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