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文章来源：火车网
古诗有云：落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色每每到了秋天的时候，祖国的大美景色在这时候表现的淋漓尽致树木开始从绿色变成金黄色，麦子开始变得沉甸甸，低下了头，我们早上出门的时候，能感受到一丝凉意，这个时候出门记得带帽子，保护自己的头部
2022年立秋后还热
在立秋之后，很多地区的气温还是有些高的民间有“立秋3日凉风至”的说法，但立秋后大部分地区仍以晴、阴相间的天气为主，降雨天气不明显，气温仍可达到31-33℃，日平均气温仍属偏高状态，天气依然“闷热”但是，由于早晚和午间的温差变大，一早一晚人们的体感温度将比前几日偏低一些在中国立秋时节就意味着进入秋季但是依然很热，立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在因此仍旧要注意防暑但是，大自然还是有了变化出现了中午热、早晚凉的“尜尜天”，而且“一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜”但是在昼夜温差大的地方，我们需要及时添衣
这个时候要喝滋补身体虫草花山药汤
秋天干燥，少不了滋补的汤品具体做法如下：先将猪骨洗净后放入冷水锅中，加水全部没过，大火将水烧开2分钟左右，然后捞出，注意捞时别沾到已经焯出的血沫将山药去皮（因为山药的黏液对皮肤有刺激，所以刮皮时最好用塑料袋抓住一端削皮）去皮后切段，放入水中与空气隔离；虫草花用清水浸泡15分钟，浸泡的水会金黄色，这是正常现象，如果是新鲜虫草花则无需浸泡；猪骨和虫草花、红枣以及2片姜一起放入汤锅里，倒入适量的清水大火烧开，盖上盖改小火炖1小时，然后放入山药块再炖30分钟左右；这时汤已是金黄色，山药软烂，出锅前5分钟放入枸杞和盐即可这个时候，也要每天水杯不离手
这个时候要喝滋补身体青橄榄鲍鱼瘦肉汤
多喝汤，不仅对皮肤好，对肠胃也好这个做法也很简单：鲍鱼划几下、鲍鱼刷干净，去除内脏，鲍鱼壳不要扔（鲍鱼壳是一味中药），把鲍鱼壳刷干净，鲍鱼肉也要用刷子轻轻地刷一下表面的黏液和杂质猪瘦肉切成块，冷水入锅里煮开2分钟，然后捞起备用青橄榄清洗干净，用刀大力拍一下，压得有点碎裂，更方便出味将鲍鱼、鲍鱼壳、青橄榄、瘦肉、姜片一同放入电炖煲中，炖1至1个半小时，煲好后加点盐调下味即可我们可以多喝一些
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