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文章来源：火车网
夏季，是一年四季中最美好的一段时间虽然炎热的天气我们躲不过，但是在这个时间段，可以留下很多有趣的回忆夏天最常见的就是和老朋友在路边吃一些烧烤，简单的聊一聊，度过自己快乐而温馨的日子其实，在中伏天的时候，有很多活动等着我们去做
中伏天又称这个
中伏天还有说法农历的七月初六日庚申日，这一天就是中伏具体的时间为：初伏，7月16日到2021年7月25日，共10天中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天末伏，2022年8月15日到2022年8月24日，共10天这几天很燥热
今天可以开展医生科普活动
医生可以科普一些养生知识，在今天效果会十分好医师首先从“三伏天”的时间、特点展开，深入浅出地把“三伏天”的概念告诉大家，给居民普及了“三伏天”的饮食和保健知识医师还运用举例、图片解说等方式生动地讲解了“三伏天”会引起的健康问题，例如中暑、肠胃不适等医师表示，“三伏天”天气酷热，尽量不要饮用冰水和凉的食物，为把体内寒气排出，尽量坚持在伏天喝热水在饮食方面注意少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟另外要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒在讲座过程中，医师不时与社区居民进行互动，并为居民贴“三伏贴”，讲解了夏季常用穴位的按摩与功效这个活动参与人群很多
今天可以开展三伏贴推广
这个时候，要多注意养生“三伏贴”并不是单一的治疗方式，在医院的针灸推拿科，针灸、艾灸、拔罐等多种非药物治疗方式齐全并且，还特别推出了“三九贴”，即在冬季的三九天进行敷贴祖国医学认为“天人合一，天人相应”，三九既为二十四节气冬至后的三个九天，是一年中最冷的日子冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效夏季这个时候，也要注意自己的身体
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