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秋天的到来也意味着秋天的炎热离我们远去，许多人都是不喜欢炎热的夏季的，而伴随着秋分的到来，天气渐渐凉爽了起来，人们在开心的同时也要注意天气的变化突然的降温可能会让很多人有所不适，所以在饮食各方面都要非常注意
2022年秋分太阳直射点
春分，太阳直射点在赤道，此后北移，直至6月22日（即夏至）到北回归线 夏至，太阳直射点在北回归线上，此后南移，直至9月23日（即秋分）到赤道 秋分，太阳直射点在赤道，此后继续南移，直至12月22日（即冬至）到南回归线 冬至，太阳直射点在南回归线上，此后北移，又在3月21日（即春分）回到赤道
饮食温润多食酸味
秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散，尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬同时秋燥津液易伤，引起咽喉干燥、干咳、皮肤干裂等燥症燥邪易伤肺，故饮食调理应以润肺清燥、养阴生津为原则，尽量少食葱、姜等辛味食物，适当多食酸味甘润的果蔬，比如酸角、西番莲、梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等饮食要清淡，适当进食一些脂肪根据个人体质可选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、秋梨、柿子等，以滋阴润肺、养阴生津
秋风的习俗
【送秋牛】秋分时节，民间挨家挨户送秋牛图送秋牛其实就是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕吉祥，不违农时的话，每到一家便是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止言词虽随口而出，却句句有韵动听俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”
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