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2022-05-06 01:00:39 资讯来源：

导读文章来源：火车网宁夏立秋吃什么古代立秋的活动有什么立秋时节还处于三伏之中，所以还是比较炎热的状态，在南方地区还有着消暑解热的习

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宁夏立秋吃什么古代立秋的活动有什么立秋时节还处于三伏之中，所以还是比较炎热的状态，在南方地区还有着消暑解热的习俗存在，而稍微没那么炎热的北方也会通过食补来弥补夏季消瘦的身体那么像在宁夏地区人们都会在这时候吃什么呢

宁夏立秋吃什么

吃黄瓜

夏天天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振,造成体内热量供给不足到了秋天,天气转凉,人们的味觉增强,食欲大振,饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加

再加上气候宜人,使人睡眠充足,汗液减少在秋季,人们稍不小心,体重就会增加,这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁,所以,肥胖者秋季更应注意减肥减秋膘吃黄瓜是最好的选择

吃茄子

民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子立秋正是吃茄子的好时候在这个季节吃些茄子能降火气,除秋燥而秋天刚收成的茄子被称为秋茄,带有独特的清香,口感细嫩,因此风味比普通茄子更胜一筹

中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能除了含有丰富维生素和微量元素外,还有一点与其他蔬菜不同,就是富含大量维生素p维生素p是黄酮类化合物,有助保持心血管保持正常功能

古代立秋的活动有什么

迎秋祭祀

立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临立秋又称交秋，虽有秋老虎的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，周代立秋日，天子亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀仪式汉代沿承此俗，并杀兽以祭，表示秋来扬武之意民间则有在立秋时占卜天气凉热的风俗

服食小赤豆

东汉崔寔四民月令:朝立秋，冷飕飕；夜立秋，热到头从唐宋时起，有在此日用秋水服食小赤豆的风俗取7粒至14粒小赤豆，以井水服，服时要面朝西，据说这样可以一秋不犯痢疾

宋时，立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到立秋时辰一到，太史官便高声奏道：秋来了奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意

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