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导读 目前是有很多朋友们对于什么时候吃奶酪最好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些什么时候吃奶酪最好相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于什么时候吃奶酪最好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些什么时候吃奶酪最好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、奶酪最好在早晨吃,这样更容易被人体吸收,因为早餐是吸收营养的最好时间,而奶酪又是奶黄金,所以早餐吃奶酪最好,尽量不要在饱餐之后吃奶酪,以免能量积累,导致增重。
2、每天应食用30克奶酪(3-8岁儿童,每天食用约20克奶酪)最合适,30g奶酪所含的营养物质足够人体一天所需。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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