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导读 目前是有很多朋友们对于皮肤粗糙吃什么对皮肤好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些皮肤粗糙吃什么对皮肤好相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于皮肤粗糙吃什么对皮肤好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些皮肤粗糙吃什么对皮肤好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、水果蔬菜类,补充维生素C。
2、黑色食品类,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋阴养颜的共性。
3、喝鸡皮汤或吃鸡皮,这是红楼梦里贾宝玉的最爱,所以书中说他的皮肤如女子白皙,中医讲是以形补形,后经研究发现鸡皮里确实含有养颜成分。
4、多喝纯净水,不渴也喝,排除体内垃圾,排毒养颜,特别是清早起床后空腹饮用。
5、一天吃一个西红柿,一天一包酸奶,补充维C和乳酸菌,有助于白领气质的培养。
6、不要吃太多的红罗卜,虽营养丰富,但吃太多了会有色素沉淀,会引起皮肤出现红黄色感。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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