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导读 目前是有很多朋友们对于晚饭后多久可以慢跑晚饭吃过后多久适合跑步这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些晚饭后多久可以慢跑晚饭吃过
目前是有很多朋友们对于晚饭后多久可以慢跑晚饭吃过后多久适合跑步这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些晚饭后多久可以慢跑晚饭吃过后多久适合跑步相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、一般情况来讲临床上如果是饭后、半小时之内不建议做剧烈运动。如果是慢跑临床上一般推荐一小时以上可以进行慢跑，但是注意，如果要是剧烈的跑步最好是在两个小时以上。
2、临床上如果是饱食之后患者胃肠道是处于充血的状态，因为血液都聚集在胃肠道进行消化食物，大脑相对乏氧。所以这个时候如果患者进行跑步，特别剧烈的跑步，也有可能会造成外周血管的扩张，而引起脑部乏氧更加明显，甚至造成晕厥的情况。再有饱食之后，胃肠道的压力比较大，如果剧烈的运动跑步有可能会造成肠道的消化不良，引起恶心、呕吐，甚至腹胀、腹泻，严重者有可能会造成肠道的扭转而危及生命，都是非常危险的疾病。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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