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导读 目前是有很多朋友们对于芥蓝营养价值有什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些芥蓝营养价值有什么相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于芥蓝营养价值有什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些芥蓝营养价值有什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、清热除火。
味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。
2、消食。
有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
3、通便。
纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
4、明目。
维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。
5、防秋燥。
秋天很容易出现视力下降、眼睛干涩、呼吸道感染等问题，多吃芥蓝就能很好地预防秋燥和感冒。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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