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导读 目前是有很多朋友们对于吃了能美白的食物和水果有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些吃了能美白的食物和水果有哪些相关的信息
目前是有很多朋友们对于吃了能美白的食物和水果有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些吃了能美白的食物和水果有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、柠檬。说到能美白的水果，大家首先想到的应该就是柠檬了，柠檬中含有非常丰富的维生素C成分，是一种极好的天然美白剂，无论内服外用都具有极好的美白作用。
2、樱桃。樱桃是一种营养又美味的水果，樱桃中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有铁元素，食用可以抵抗黑色素的形成，还能滋养气血，是一种极好的美白养颜的水果。
3、豌豆。豌豆也是一种可以美白的食物，《本草纲目》中曾记载豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的作用，说明食用豌豆可以滋润肌肤、美白养颜。
4、白萝卜。白萝卜是我们熟悉的营养食材之一，营养丰富，并且也含有丰富的维生素C成分，食用不仅可以滋养五脏，还具有白净肌肤的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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