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导读 目前是有很多朋友们对于能不能天天吃脆柿子这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些能不能天天吃脆柿子相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于能不能天天吃脆柿子这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些能不能天天吃脆柿子相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、可以天天吃，脆柿子含有大量的鞣酸和果胶，食用后具有很好的收敛作用，要是食用过多的话很容易加重消化负担，引起胃胀、胃痛、反酸、恶心等不适症状，因此脆柿子一天的食用量，尽量控制在3个以内，如果胃肠道功能比较弱的话，则最好控制在2个以内。
2、虽然脆柿子中营养成分较高，但是其糖分也不低，吃多了其中的糖分无法完全被吸收就可能会转化成热量储存在体内，导致体重增长，另外，脆柿子性寒，肠胃不好易腹泻的人群吃多了可能会家伙总体内的寒气，使腹泻症状更加严重。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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