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导读 目前是有很多朋友们对于银耳的热量有多高这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些银耳的热量有多高相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于银耳的热量有多高这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些银耳的热量有多高相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、银耳(每100克)热量含量：200大卡。100克的银耳所含有的热量是200大卡，这个数值看起来似乎有点高，我们平时在煮银耳的时候，只需要小小的一朵就可以煮成很多的银耳羹了，所以实际上如果我们按照煮好的银耳来说的话，银耳的热量并不算太高。
2、银耳是一种极其名贵的营养滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。银耳主要的药理有效成分是多糖，银耳多糖是银耳最重要的组成成分，占其干重60%~70%，同时银耳多糖还是一种重要的生物活性物质，能够增强人体免疫功能，起到扶正固本作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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