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导读 目前是有很多朋友们对于花生对人体的优缺点这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些花生对人体的优缺点相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于花生对人体的优缺点这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些花生对人体的优缺点相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、花生米主要具有补气养血，美容养颜，健脾养胃，增强免疫功能的作用。花生米中含有丰富的维生素以及钙元素，能够促进身体的生长发育，贫血期间可以多吃一些花生米，可以有效的缓解供血不足的症状。对于一些患有心脑血管疾病的人群，可以每天吃一小把花生米，有效改善冠心病以及动脉硬化的情况，还能够保护心脏。
2、但是对于一些脾胃比较虚弱的人群，不建议食用花生米，花生米具有饱腹感，脾胃虚弱，不易吸收消化，容易造成腹胀、腹痛以及腹泻的症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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