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导读 目前是有很多朋友们对于产妇坐月子吃点什么水果这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些产妇坐月子吃点什么水果相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于产妇坐月子吃点什么水果这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些产妇坐月子吃点什么水果相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、月子里可以吃什么水果。在月子期间良好的饮食习惯和结构，有助于月子期间女性的身体康复。推荐主要以进食温性和热性的水果，因为温性的水果具有补血的功能。具体的水果包括下面的几大类，如苹果、香蕉、橘子、榴莲等等，榴莲是最常见的温热性质的水果，月子期间适当吃榴莲会补充必要的维生素和微量元素，因为还有丰富的维生素，可以提高产妇的免疫功能。而香蕉里含有丰富的膳食纤维和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效。在月子里适当的食用香蕉对舒缓便秘，排解大便有积极的促进的作用。
2、孕期水果不能多吃。一定要吃容易消化的温热性食物，要注意不能是凉性的。因为是食物从中医的理论分为温热、寒凉，所以寒凉的水果是不建议吃的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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