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导读 目前是有很多朋友们对于水果干有没有营养这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些水果干有没有营养相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于水果干有没有营养这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些水果干有没有营养相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、水果干有营养，但市场上售卖的水果干不一定都健康，大家要注意选择。目前大多数水果干是用真空冷冻干燥的方法加工而成，营养成分相对保存完整。但有的水果干是用低温油炸的方式加工而成，营养素流失较多，且含有较多的糖类和脂肪，食用过多易导致肥胖。
2、另外，大家在选择水果干时，尽量选择添加剂少的商品。如果自己制作，将水果切片后放入烤箱中低温烘干或者在阳光下晒干，然后放入密封的干燥容器中储存，也是可以的。但自己制作的水果干，没有添加剂，保质期很短，需尽快食用完毕。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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