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导读 目前是有很多朋友们对于每天吃多少花胶比较好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些每天吃多少花胶比较好相关的信息来分享给大家，希
目前是有很多朋友们对于每天吃多少花胶比较好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些每天吃多少花胶比较好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、花胶一般一次吃15-20g。花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的话大概是220ml左右。
2、早上7-8点和夜晚10-11点这两个时段空腹食用花胶的吸收效果最好，早上食用可以补充活力，让一整天精力充沛；夜晚睡前食用，可以起到帮助睡眠，促进皮肤细胞在夜晚分裂新生细胞。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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