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导读 目前是有很多朋友们对于能不能在减肥期间吃香蕉这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些能不能在减肥期间吃香蕉相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于能不能在减肥期间吃香蕉这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些能不能在减肥期间吃香蕉相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、减肥期间能吃香蕉。但是一定要在合适的时间吃香蕉效果才很明显。
2、首先需要大家注意的是，减肥者在空腹的时候不能吃香蕉，这是由于人体肠道几乎没有可消化的食物，如果在空腹的时候吃香蕉会加快肠胃的运动，那就可能会感觉胃部不舒服，建议减肥者应该在饭后30分钟到60分钟之间食用香蕉，其对减肥是最好的效果。
3、据相关研究表明，减肥者在早上10点左右也是吃香蕉的有利时间，特别是对于在电脑旁边工作的人来说，适量的吃香蕉不仅可以减肥，而且还可以防止辐射，也可以让身体更加健康，最主要的是，吃香蕉不会引起肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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