网站首页楼盘 > 商业新闻 > 正文

胃部养生小知识（十大养胃禁忌分别解说）

2022-09-26 18:23:56 商业新闻来源：

导读目前是有很多朋友们对于十大养胃禁忌分别解说这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些十大养胃禁忌分别解说相关的信息来分享给大家，希

目前是有很多朋友们对于十大养胃禁忌分别解说这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些十大养胃禁忌分别解说相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、忌狼吞虎咽:狼吞虎咽会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

2、忌咖啡浓茶:咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能遭到破坏，从而导致溃疡发生。

3、忌滥用药物:容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量控制服用这些药物。

4、忌精神紧张:一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪影响植物神经系统功能，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，最终形成溃疡。

5、忌过度疲劳:无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

6、忌酗酒无度:酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

7、忌嗜烟成癖:吸烟将使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。与此同时，吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

8、忌饥饱不均:饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化;而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。

9、忌饮食不洁：幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

10、忌晚餐过饱：晚餐过饱，可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：