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导读 目前是有很多朋友们对于哺乳期吃木耳有无问题呢这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些哺乳期吃木耳有无问题呢相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于哺乳期吃木耳有无问题呢这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些哺乳期吃木耳有无问题呢相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、乳期可以吃木耳，木耳营养丰富，吃木耳可以补充维生素B2，维生素C及胡萝卜素等营养物质，而且可以促进血红蛋白的合成，预防贫血，木耳并不是回奶的食物，哺乳期吃木耳还可以缓解便秘，增强抵抗力。
2、一般而言的木耳指的是最常见的黑木耳。木耳别称：树鸡、云耳、光木耳。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能。
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