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导读 目前是有很多朋友们对于熬夜吃什么食物好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些熬夜吃什么食物好相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于熬夜吃什么食物好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些熬夜吃什么食物好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、酸奶。低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。
2、猪瘦肉。猪瘦肉是蛋白质最多、血红素铁最丰富的肉类之一，脂肪较少，热量在肉类中属于低水平。同时，猪瘦肉也是维生素B族的良好来源。因此，熬夜族可以选用猪瘦肉做晚餐，补充蛋白质的同时能起到抗疲劳的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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