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导读 目前是有很多朋友们对于不适合晚上吃的水果有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些不适合晚上吃的水果有哪些相关的信息来分享给
目前是有很多朋友们对于不适合晚上吃的水果有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些不适合晚上吃的水果有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、榴莲。蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。吃榴莲需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
2、智利车厘子。糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
3、美国提子。提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
4、释迦。每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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