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目前是有很多朋友们对于每天坚持扭腰好处介绍这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些每天坚持扭腰好处介绍相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、能缓解腰部的疲劳，扭腰能放松腰部的肌肉，预防腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。
2、可以保持脊柱的灵活性，而腰部是脊椎的关键部位，扭腰的同时可以活动到脊柱。
3、减少腹部脂肪的囤积，长期扭腰可以刺激腰腹部的肌肉，加速脂肪的消耗。
4、扭腰时可以刺激到腹腔内的血液循环，改善胃肠道功能。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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