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导读 目前是有很多朋友们对于玉米小米粥吃了会不会胖这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些玉米小米粥吃了会不会胖相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于玉米小米粥吃了会不会胖这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些玉米小米粥吃了会不会胖相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、吃玉米粥不会胖的。
2、玉米是人们常食的一种粗粮，不但营养丰富，而且还含有各种维生素及矿物质，以及大量的膳食纤维，有助于消化，能够增加饱腹感。如果吃玉米粥，最好在晚餐吃，不但有助于消化，还能促进排便。但也要注意，掌握适当的量，不要吃得太饱。如果怕身体过于肥胖，平时也要积极参加体育锻炼，适当控制脂肪以及糖类丰富的食物摄入。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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