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导读 目前是有很多朋友们对于每次吃多少鸡头米好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些每次吃多少鸡头米好相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于每次吃多少鸡头米好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些每次吃多少鸡头米好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、每次吃10-15颗左右即可。
2、鸡头米并不是很好消化，如果食用过多的话就会对肠胃造成较大的负担，对于一些肠胃功能较弱的人群来说还有可能会出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。
3、所以在吃鸡头米的时候一定要注意控制好食用量，对于一般人群来说建议一次吃10-15粒左右就可以了，最好不要超过15粒，而对于一些消化功能相对较弱的老人及小孩来说，则建议只吃5-10粒就可以了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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