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导读 目前是有很多朋友们对于晚上喝红茶能不能减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些晚上喝红茶能不能减肥相关的信息来分享给大家，希
目前是有很多朋友们对于晚上喝红茶能不能减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些晚上喝红茶能不能减肥相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、晚上喝红茶是可以减肥的。
2、红茶里面有茶多酚，茶儿素、咖啡因能够提神，还能够消脂减肥。但是在晚上的时候一定要注意，对于甜食、高糖的水果以及重口味的食品，尽量要少吃，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果比较好，同时还要注意睡前的三个小时不能进食，每日晚上进餐的时间应该在5点之前就要结束，主要是由于夜间活动量小，能量消耗低，如果过多的进食的话，身体无法消耗就会转化为脂肪。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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