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导读 目前是有很多朋友们对于南瓜能不能连皮一起吃这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些南瓜能不能连皮一起吃相关的信息来分享给大家，希
目前是有很多朋友们对于南瓜能不能连皮一起吃这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些南瓜能不能连皮一起吃相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、南瓜可以连皮一起吃。
2、虽然有些硬，但却很有营养。南瓜去籽去皮后，膳食纤维的含量并不高，而南瓜肉本身是属于高血糖生成指数的食物，刚好南瓜皮中的这些膳食纤维对于延缓血糖上升具有至关重要的价值，带皮一起吃，有防治糖尿病、降低血糖的功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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