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导读 目前是有很多朋友们对于玉米每天吃一个好不好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些玉米每天吃一个好不好相关的信息来分享给大家，希
目前是有很多朋友们对于玉米每天吃一个好不好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些玉米每天吃一个好不好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、玉米每天吃一个好。
2、玉米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，经常使用，能够有效的清理肠道内的垃圾和毒素，并且玉米中的蛋白质以及胡萝卜素也比较高，可以有效的预防便秘，补充维生素。但是如果胃肠功能比较弱，可能会引起消化不良，造成无法吸收的现象。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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