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导读 目前是有很多朋友们对于腐竹和南瓜一起吃的好处有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些腐竹和南瓜一起吃的好处有哪些相关的信息
目前是有很多朋友们对于腐竹和南瓜一起吃的好处有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些腐竹和南瓜一起吃的好处有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、补充营养。腐竹中含有丰富蛋白质，含有多种氨基酸，而南瓜中同样含有丰富纤维素、胡萝卜素钙、锌等多种矿物质，两者营养价值较高，一起食用可以为人体补充必需的营养素。
2、美容养颜。南瓜、腐竹中的维生素C、维生素A、胡萝卜素含量丰富，这些营养丰富具有不错的抗氧化作用，搭配食用可以一定程度上美白滋润、具有抚平皮肤粗糙，淡化斑点的作用。
3、健脾养胃。从中医方面上来看，南瓜入脾、胃经，食用可以作用于脾胃，而腐竹中碳水化合物含量丰富，可以帮助脂肪代谢，因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾养胃的功能。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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