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吃大枣有什么禁忌（吃大枣的五大禁忌介绍）

2022-09-20 21:21:34 商业新闻来源：

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目前是有很多朋友们对于吃大枣的五大禁忌介绍这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些吃大枣的五大禁忌介绍相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、忌多吃。枣子食用糖分较高，纤维素含量丰富，食用饱腹感也强，如吃多了容易刺激肠胃导致腹胀、消化不良，同时还易出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、大便秘结等上火症状。

2、糖尿病患者忌吃。枣子糖分高，含糖分在72—80%左右，对于糖尿病患者而言，日常饮食尤要注重控制糖分的摄入，以免影响病情，加重病症不适现象，因此糖尿病患者忌吃枣子。

3、咳嗽痰多者忌吃。有咳嗽痰多症状的人要避免吃一些滋腻生痰的食物，而枣子甜腻，刚好属于这一类食物，因此为了咳嗽痰多者病情尽快康复，建议不吃枣子为好。

4、上火人群。已经出现上火或平时体质偏热容易上火的人，也不宜多吃枣子，因为枣子糖分高，多吃易加重上火症状，最好吃些水分多的食物，如梨子、猕猴桃、西瓜、火龙果等。

5、变质忌吃。无论是干枣还是鲜枣，一旦发现枣肉糜烂、有虫、发霉、散发异味等现象时，就要扔掉放弃食用，否则其中滋生的大量细菌、病菌等有害物质，会通过食用进入身体，导致健康问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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