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导读 目前是有很多朋友们对于在酒前护胃的食物这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些在酒前护胃的食物相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于在酒前护胃的食物这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些在酒前护胃的食物相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、喝酒前吃馒头保护胃，淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如杂粮大馒头、杂粮饭等。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成包合物，使酒精在胃里停留时间延长，达到延缓酒精吸收的目的。
2、喝酒前喝酸奶保护胃，酸奶由于加入植物胶增稠剂后，奶质粘稠，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精。酒前来一杯，有效延缓酒精的吸收。
3、喝酒前吃苹果保护胃，实际上，富含果胶的水果和蔬菜都可以。比如山楂，苹果，菜花，南瓜之类。因为这个季节正好是苹果当季，所以选择推荐苹果给即将奔赴战场的酒友们。果胶有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些还不必担心肥胖问题。
4、喝酒前吃B族维生素保护胃，酒前有条件的话首选吃一些富含B族维生素的食物，如不油腻的内脏，粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。如果没那个时间和条件，口服复合维生素B片也是有效可行的方式。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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