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导读 目前是有很多朋友们对于适合打蔬菜汁的蔬菜推荐这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些适合打蔬菜汁的蔬菜推荐相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于适合打蔬菜汁的蔬菜推荐这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些适合打蔬菜汁的蔬菜推荐相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
适合打蔬菜汁的蔬菜有西红柿、藕、甜椒、黄瓜、芹菜等。
1、西红柿汁：富含维生素A、维生素C、维生素B1。维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
2、藕汁：富含铁、钙等微量元素。 植物蛋白质、维生素以及淀粉。有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻。 健脾开胃。增进食欲。
3、甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激。但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用。其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。
4、黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢。 减肥抗衰老。还可使神经系统镇静、增强记忆力。辅助治疗失眠。
5、芹菜汁：安定情绪。舒缓内心焦虑和压力。是现代高节奏人士的良伴。是营养师给熬夜人群的必补推荐。最为关键的是。芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P。尤其适合维生素缺乏者。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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