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导读 目前是有很多朋友们对于一天吃多少紫薯最适合这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些一天吃多少紫薯最适合相关的信息来分享给大家，希
目前是有很多朋友们对于一天吃多少紫薯最适合这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些一天吃多少紫薯最适合相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、一到两个就比较合适。
2、因为紫薯含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，紫薯里边含有很多的人体必须的微量元素。加上在紫薯里边含有大量的氧化酶，吃多了容易产气，有的时候甚至肚子会产生会腹胀、呃逆、放屁。影响特别不好，紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。湿阻脾胃、气滞食应慎食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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