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导读 目前是有很多朋友们对于有关清明节气养生的方法这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些有关清明节气养生的方法相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于有关清明节气养生的方法这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些有关清明节气养生的方法相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、清明是一个重要的节气；此节气的养生对身体健康有着重要的意义。此时的天气，除交节的几天有可能出现倒春寒的话况，基本上不会再有寒流出现了。只不过多雨也是这一季节的特点，所以说气温会随着降雨而降低，雨过天晴后，气温的大趋势是在不断升高。
2、请明时节开始除去年装，轻装外出。不过，此时穿衣不能太过单薄，遇上阴雨绵绵的天气，就应及时添衣，防止受寒、淋雨而感冒。外出要携带雨具，不能淋雨，防感受寒湿而致病。晴天外出和运动又易于出汗，出汗后要及时减衣，以防体内积火。
3、每逢草长花开的时候，一些人的面部、眼周围常常会出现细小鳞屑．局部皮肤颜色变成灰白色或有丘疹、红斑等，并有瘙痒、干痛的感觉，这就是桃花癣。 注意清洁面部，尽可能地去除面部积聚的污垢、尘埃、皮脂、微生物等，以减少引起皮炎的机会。 春季所用的护肤品的量和油分应相对减少，不要乱用化妆品和碱性肥皂，以减轻皮肤负担，避免刺激皮肤。
4、此节气尽管“春瘟”流行，但也不可闭门不出，更不可在家坐卧太久。中医认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”。应该保持乐观的心情，经常出去到森林、河边散步，多呼吸新鲜空气，并进行适当的体育运动。
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