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导读 目前是有很多朋友们对于鹌鹑蛋一天可以吃几个这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些鹌鹑蛋一天可以吃几个相关的信息来分享给大家，希
目前是有很多朋友们对于鹌鹑蛋一天可以吃几个这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些鹌鹑蛋一天可以吃几个相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。但由于鹌鹑卵中营养分子较小，所以比鸡蛋营养更易被吸收利用。一般吃鹌鹑蛋一天吃3-5个就可以了，不要吃太多，不然会适得其反的呢。
2、而且对于6岁以下的幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋，每天3~4个为宜，不可多吃哦。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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