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目前是有很多朋友们对于运动饮料作用介绍这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些运动饮料作用介绍相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、补充运动中因出汗而造成的无机盐丢失，例如钠，汗液中钠的浓度平均为每升1克，最高时可达2.3克。人体运动时每小时出汗1—2.5升，意味着最少要丢失钠1—2.5克。在钠丢失的同时还会丢失一定量的钾、镁、钙和磷等元素。
2、这些元素的缺失会造成机体生成能量减少，能量不足会导致运动能力下降，更为不利的是还会引起肌肉痉挛，无法支持正常运动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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