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导读 目前是有很多朋友们对于怎么能保持心情好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些怎么能保持心情好相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于怎么能保持心情好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些怎么能保持心情好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、充份的休息，别透支你的体力。
2、高质量睡眠，睡觉可以使你暂时忘掉烦恼，让头脑清醒，补充能量，养精蓄锐，会让我们更有力量。醒来时会精神焕发，心情开阔。
3、适度的运动，散步，打球，瑜伽等运动都有助于身心。激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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