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导读 目前是有很多朋友们对于糯米的热量是多少卡这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些糯米的热量是多少卡相关的信息来分享给大家，希望你
1、
1、每100克糯米含348千卡热量。糯米所产的热量比一般粮谷都高，因此自古被列为营养上品。
2、糯米含钙高，而且富含维生素，碳水化合物含量也是谷物中较高的。糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及多量淀粉等营养成分。
3、糯米宜煮稀粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收。但是不宜多食，因其性黏滞，难以消化。
4、糯米是非常温和的食补品，它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲，可以偶尔食用糯米食物，有很好的缓解作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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