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导读 目前是有很多朋友们对于莲子燕窝功效有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些莲子燕窝功效有哪些相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于莲子燕窝功效有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些莲子燕窝功效有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、清心降火。莲子属于清热降火类食材燕窝性平，所以食用带心的莲子燕窝可以清热降火，对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果。
2、健脑，增强记忆力。它可以增强记忆力，而且还可以提高工作效率，所以对于一些平常需要用脑的人是特别有好处的。
3、降血压。经常吃燕窝可以保持血压稳定在一个固定范围之内，对身体是特别有好处的。
4、补充营养。莲子燕窝是一种高营养的食材，它含的蛋白质和多种维生素，还含有些微量元素，其中钙的含量比较高
5、强心安神。经常吃莲子燕窝。能够清心安神、交通心肾、固精止血作用，十十适合现代人饮用。
6、抗衰老。莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基，经常食用莲芯有助延缓衰老，益寿延年。
7、滋养补虚。莲子对于老年人也是特别有好处的，老年人体质比较弱，吃一些莲子可以帮助强壮身体，让身体变得越来越健康，对于长寿特别有帮助。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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