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导读 目前是有很多朋友们对于黑豆能与香菇同吃吗这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些黑豆能与香菇同吃吗相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于黑豆能与香菇同吃吗这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些黑豆能与香菇同吃吗相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、黑豆不能和香菇能一起吃。高粗纤维的食物难以消化、吸收，食用过多会加重肠胃的负担。而每100克黑豆中的纤维素含量高达10.2克，远远高于高粗纤维含量的2克，所以食用黑豆之后，再食用纤维素含量高的食物，容易导致消化不良，严重还会导致便秘。
2、常见的富含粗纤维的食物有：木耳、香菇、发菜、芝麻、海藻、紫菜、果脯、香椿、竹笋、芦笋、麦麸等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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