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导读 目前是有很多朋友们对于糙米电饭煲要煮多久才能熟呢这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些糙米电饭煲要煮多久才能熟呢相关的信息来分
目前是有很多朋友们对于糙米电饭煲要煮多久才能熟呢这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些糙米电饭煲要煮多久才能熟呢相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成的，一般比较坚硬，难被煮熟，用电饭锅煮多久能熟需要根据实际糙米的量而定，时间是不定的，最长大概需要3小时左右，煮久一些口感会更好。
2、糙米的膳食纤维含量是相应白米中含量的6倍多。膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面有突出作用，还能促进肠道蠕动，减胀气，改善便秘。
3、糙米是B族维生素的主要来源，除了B族维生素，糙米中还含有少量的维生素A以及功能性成分维生素E。B族维生素可帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，促进细胞生长和分裂，参与能量代谢，增进免疫系统功能。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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