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导读 目前是有很多朋友们对于晚上泡脚泡的时长这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些晚上泡脚泡的时长相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于晚上泡脚泡的时长这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些晚上泡脚泡的时长相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、通常认为，晚上泡脚的时长为15-30分钟最佳。
2、泡脚是现在很多人选择的一种养生放松的方式，对人的健康有一定益处。泡脚能加快人体的血液循环，加快机体的新陈代谢，对体寒的人有一定的祛湿排毒的作用。泡脚的时间一定要足够，一般建议在15-30分钟左右为最佳，能有效的缓解机体的疲劳，改善睡眠质量。泡脚的时间不可过长，如果双脚长时间泡在水中，可能会引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还可破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥，甚至皲裂。
3、此外，泡脚时要注意，水温应低于40℃，以免烫伤，同时泡脚水以没过脚腕为宜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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