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导读 目前是有很多朋友们对于燕窝和银耳的功效一样的吗这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些燕窝和银耳的功效一样的吗相关的信息来分享给
目前是有很多朋友们对于燕窝和银耳的功效一样的吗这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些燕窝和银耳的功效一样的吗相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、燕窝和银耳的功效是不一样的。从中医角度来讲，两种食物都是性平、味甘的食物，具有一定的滋阴润燥的作用。但是从营养学的角度来讲是完全不同的两种功效。
2、因为燕窝除了滋阴润燥、补血活血、益胃生津以外，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物、微量元素、氨基酸和燕窝酸等成分，可以有效的增强人体的免疫力，而银耳中的营养成分主要是蛋白质、矿物质，还有少量的氨基酸，虽然功效与燕窝类似，但是营养程度远远低于燕窝。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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