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导读 目前是有很多朋友们对于茶叶能不能减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些茶叶能不能减肥相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦
目前是有很多朋友们对于茶叶能不能减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些茶叶能不能减肥相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、茶叶可以减肥，但不是每一种茶叶都可以减肥的，要根据自身的体质，选择适合自己的茶，例如绿茶有减肥的作用，但效果不显著；
2、建议您采取控制饮食加运动减肥，平时要避免久坐，戒除零食和饮料，多喝水，多吃蔬菜水果。晚饭尽量少吃，坚持饭后三十分钟锻炼身体，可选择慢跑或快走。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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