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导读 目前是有很多朋友们对于夏季吃什么进补好夏季适合吃什么补品这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些夏季吃什么进补好夏季适合吃什么补
目前是有很多朋友们对于夏季吃什么进补好夏季适合吃什么补品这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些夏季吃什么进补好夏季适合吃什么补品相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、夏天进补以清补、健脾、去暑化湿为原则。鸭子冬瓜粥、小米绿豆粥、芹菜粥、藕粥、百合莲子粥。喝橙汁、苹果汁、柠檬汁、菠萝汁、山楂汁、西瓜汁。
2、这些食物不但营养丰富，又能帮助消化，达到健胃补脾，清肺利便的作用。具有止渴生津、促进胃液分泌、增进食欲、帮助消化等功效。
3、夏季炎热，人们出汗较多，表现为气虚津亏、短气乏力、倦怠懒言，适当进补可以增强体力，提高抗病能力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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