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导读 目前是有很多朋友们对于运动后能喝茶叶吗运动后可以喝茶叶吗这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些运动后能喝茶叶吗运动后可以喝茶叶
目前是有很多朋友们对于运动后能喝茶叶吗运动后可以喝茶叶吗这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些运动后能喝茶叶吗运动后可以喝茶叶吗相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、运动后不宜饮茶。
2、茶叶中含有的咖啡因成分会造成肾脏加速排出身体的水分，本已经因运动失水的身体会变得更加缺水。
3、运点过后饮用糖盐水可以补充流汗丢失的水分和无机盐，营养补剂能够提高肌肉组织的合成，都是很好的选择。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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