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导读 目前是有很多朋友们对于一碗米饭有多少卡路里这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些一碗米饭有多少卡路里相关的信息来分享给大家，希
1、
1、一碗米饭的热量大约为232大卡。
2、一般情况下，每100g米饭中含有116千卡的热量，而一碗米饭大约为200g左右，所以一碗米饭的热量等于2×116千卡=232大卡。
3、米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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